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Auto-massage du scalène

Dernière mise à jour : 27 févr.

Une douleur qui irradie sur le bras jusqu'au pouce et l'index, sur le haut du dos?

Le muscle du scalène peut être impliqué ! Il se situe entre les trapèzes et le sterno-cléido-mastoïdien que nous avons abordé dans un précédent post. Apprenez à localiser les 3 faisceaux de ce muscles et à masser les trigger points qui s'y trouvent.



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