Le massage suedois est la technique de massage la plus populaire et la plus pratiquée dans notre société occidentale. Tous les professionnels du massage y ont recours sans pour autant parler de massage "suedois". Personnellement, en tant que professeur de massage, je conseille toujours à mes élèves de commencer leur apprentissage par cette technique car elle permet d'acquérir une connaissance solide de la technique et des gestes pour ensuite se diriger vers d'autres approches tels que le massage californien ou le drainage lymphatique manuel. Car le massage suedois n'est nullement une fin en soi, étant donné qu'il existe plus d'une centaine de techniques différentes à travers le monde.
Le massage suedois se pratique sur une table de massage. Il consiste en des manipulations des muscles et des manœuvres tels que l'effleurage, le pétrissage, le tapotement, les vibrations, les frictions, les pressions et les étirements.
Bienfaits
On a généralement recours au massage suedois pour la relaxation, la stimulation de la circulation sanguine ou lymphatique, le soulagement de la douleur, et la réduction des tensions du corps.
Pour en savoir plus...
Apprendre le massage suédois Vous apprendrez à effectuer une séance de massage suedois en 1 heure, en y intégrant toutes les techniques de base du massage suédois, en respectant les postures, la fluidité des mouvements et la déontologie du massage.
Comment préparer une séance de massage Pour réussir un massage, il est essentiel de créer un environnement chaleureux et confortable pour le client. Car c'est un moment de calme, un temps où la notion de temps n'existe plus, un moment de plaisir et de profonde relaxation.
Relaxation et bien-être par le massage suédois Le massage suédois est une combinaison de différentes techniques de massage dans le but de promouvoir la relaxation musculaire et l'amélioration de la circulation.