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Cours 2: Formation drainage lymphatique manuel
Version texte traduite0:00 Le massage lymphatique est un unique système de manipulation des tissus élaboré pour aider le système lymphatique à fonctionner au maximum de son potentiel et d’améliorer tout le système immunitaire. Les mouvements doux de ce genre de massage augmentent le flux intracellulaire dans la lymphe tout en stimulant les plus larges vaisseaux. En utilisant de lents, légers, et répétitifs mouvements ou caresses dans un ordre spécifique, le fluide lymphatique se dirige vers les nodules lymphatiques et à travers tout le système vasculaire. L’effet de cette technique est issu des déplacements mécaniques des fluides et des substances qu’elles contiennent. L’expérience montre que plus la technique est exacte, meilleurs sont les résultats. Les techniques utilisées aujourd’hui sont crées d’après celles enseignées par les Docteurs Emil et Estrid Vodder, dans les années 1930.1:17 - Premièrement : gardez votre pression légère, elle doit être juste assez pour faire bouger la peau, de 30 à 110 grammes environ. Une pression trop forte ou trop lourde ferme la circulation lymphatique et empêche le fluide d’entrer dans les vaisseaux. Ne glissez pas sur la peau mais poussez la peau dans la direction des nœuds lymphatiques. 1:43 - Deuxièmement : Quand vous poussez la peau vers la direction voulue, elle doit être capable de revenir elle-même vers sa place originelle. Vos doigts peuvent revenir avec la peau vers le point de départ, mais doivent activement diriger la peau vers les nodules lymphatiques désirés. 2:03 Par exemple sur cette vidéo, regardez la peau se mouvoir vers les nodules lymphatique du cou. A cause de ses qualités élastiques, la peau va retourner d’elle-même à sa place d’origine. De ce fait les mouvements d’étirement qui poussent la peau vers telle ou telle direction peuvent être répétés. 2:20 - Troisièmement : les mouvements du drainage lymphatique manuel ont un certain rythme : ils sont répétitifs. 3 à 7 par fois sur un seul endroit. 2:35 Regardez cet exemple de cercles stationnaires fait sur le haut du bras. Remarquez que les doigts sont posés à plats et bougent d’une manière que nous appelons « cercles stationnaires ». Il y a juste assez de pression pour créer une extension et pousser les tissus superficiels vers les nodules lymphatiques du haut du bras. Les doigts dirigent la peau tandis qu’elle retourne à sa place d’origine. Maintenant répétez de façon rythmique cinq fois le mouvement. 3:15 Dans la technique appelée « la technique de pompe » les doigts et les pouces sont vers le bas et poussent ensemble la peau vers les nodules lymphatiques. Dans ce cas là, dans le dos, le fluide lymphatique est poussé vers les nodules dans les aisselles. Après l’étirement, la main laisse la peau revenir à sa place et se dirige vers un autre emplacement. 3:43 Dans la technique de la "pelle", les pouces sont vers le haut. Le poignet et la main bougent ensemble en faisant une légère pression sur la peau pour la diriger vers le sens du fluide lymphatique. 4:00 Ici, la technique de la pelle est réalisée sur les mollets. Le fluide lymphatique est dirigé vers les nodules lymphatiques derrière le genou. Ces techniques là et d’autres de massages lymphatiques réalisées dans une séquence spécifique, amélioreront le flux lymphatique et sont utilisées pour améliorer la santé et traiter des éléments spécifiques.
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