La cure ayurvedique, le Panchakarma

Les étapes de la cure

Le Panchakarma se déroule en 3 étapes:

• Etape 1: Purva Karma, la phase de préparation - Le but du Purvakarma est de préparer les tissus corporels au lavement et à l'élimination des toxines. On élimine certains aliments et certaines boissons de son alimentation habibuelle une à trois semaines avant la purge. Le corps est massé avec des huiles chaudes pour assouplir les toxines. On propose des bains de vapeur pour les liquifier. Ils traversent ainsi plus facilement la parois intestinale.
• Etape 2: Pancha Karma, la phase de purification - L'Ayurveda utilise des techniques tels que le jeûne, les tisanes, le chant, le yoga, la respiration pour aider l'organisme, la pensée et les émotions à se débarrasser des toxines. Les méthodes utilisées dépendront de la constitution de l'individu.
• Stage 3: Rasayana, la phase de régénération - La cure ayurvédique consiste à consommer des plantes curatives, tonifiantes et des aliments de qualité supérieure.

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